为什么成年人很难学习新技能？

有时候看到朋友、同事的小孩子周末要学很多东西，钢琴、画画、奥数…我不免想，我们小时候，哪里学了那么多东西？周末、假期都是在外面玩耍。个人的意见是小时候最好学一些成年之后很比较难学，又能锻炼身体的技能，比如滑冰、游泳等。

顺便说一句：锻炼心智的事情，是一辈子的事情，我看到大家的误区是总以「不要让小孩在起跑线上落后」的心态，去填鸭安利各种所谓技能，反而让小孩子过早的失去了好奇心。

今天我问自己：为什么长大之后难以学习滑冰、游泳。也难以学习一门新语言，尤其是口语。我最近有一个思考：成年之后学习难可能是因为我们过度「自我评价」。

什么是自我评价？很简单，就是不断的评估，包括事前、事中和事后。事前，我们会想，这个适不适合我学习呢？我是否有这个能力？我是否能投入时间？万一搞砸了怎么办？好不容易开始了，摔了一跤，就想撤退：万一摔坏了骨头，这可不得躺一段时间？事后呢？如果成功学会还好，如果没有学会，又会反思：自己可能年龄大了，不适合学习这个。

这些东西，越想越怕，越怕越不敢开始，或者刚刚开始就随时想着撤退。这样的一种心态，怎样能学会东西？

所以，很多时候，我觉得是我们的大脑在限制我们的人生，这是一种保护机制，即防止我们过度的去冒险，保全我们的生命。但很多时候，又是一种抑制机制，让我们躲在自己的舒适圈和安全圈里，不敢探出圈外。

比如在写这篇文章的时候，在写每一句话的时候，我脑子里都会有不断的「评价」出现：行文好像不流畅，逻辑不通啊，立意不高远，有错别字，写这个文章干啥，没人看的...这些负面的评价和反馈会不断的出现在自己的脑海中。除非我主动提醒自己，要忽视这些评价，就让他们自然出现，自然消失吧。如果我特别在意这些想法，就会慢下来，停下来，甚至放弃写下去。以上这一段就是我在写这一段文字时候的自然想法。

这种评价机制，本身可以成为一个标准，防止你把低于标准的东西拿出去发，但是很多时候也是一种抑制机制，让你不自信，让你怀疑，让你停下来。我在写以上这几段文字的时候，就非常真切的感受到这一点。这是我在《开始写作吧》中所强调的：「要坚持写，不要停下来，不要评价自己」这样的话的出处。

过于即时的自我评价，过于严苛的自我评价，在成年人身上日益加强，让成年人很难不顾脸面，开始一段新的学习历程。因为但凡学习，一定会犯错，有时也会很丢人。并且，在和你一起学习的人里面都是小朋友时，你更会耻笑自己，看：少壮不努力。这些评价会引起负面的自我印象，最后让你止步不前，回到家里猫起来。

而小朋友则不会，他们没有进入社会，没有那么多人给他们意见，也不会把其他人的意见逐渐变成前置的自我评价。他们不怕摔跤，不怕犯错，不怕出丑，这是他们能很快学习一些新技能的根本原因。

我们成年人如何能像小朋友学习呢？我觉得很难。但是不要因为难就不去尝试，因为这件事情实在值得做。人为什么会衰老？因为停止学习。所以人的衰老首先来自于内心：当你开始接受一成不变的生活，当你接受后面一切的安排时，你就已经开始自己的衰老之旅了。

学习，持续学习、终身学习是最好的健身方法。让我们放弃过度的自我评价，自我反馈，勇敢的开始学习新技能。

以下几个是我想挑战的新技能：

• 当众的英语讲演：3个月内

• 唱歌：3个月内

• 滑雪：3个月内 - 趁雪季

• 游泳 - 半年内

我会记录下自我挑战的过程，和大家逐渐分享。

小结一下：“自我评价”是一种负激励 ：成年相比童年为什么学东西慢了？因为Ta太在意其他人的看法了，太害怕出错，太害怕出丑了。我准备以“随口就说”的做法来练习英语口语，就像我在晨间写作中做到的那样。

（直到写到文章的最后一句，我还在不断的自我评价，这篇文章好不好啊，不好怎么办。所以，我们最重要练习的，即是与我们的心智和平共处，并且缓慢重塑自己的心智模型。）

Update：

在写完这篇文章之后的当天，我已经开始练习「英语讲演」，方法是：每天早晨随口说英语10分钟（同时录音），任选 Topic，不问对错以及是否流畅，已经坚持到第三天。等坚持到一个月的时候，和大家汇报进展。

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